(脂漏性皮膚炎の治し方体験談)
高校生のとき、私はひどいニキビに悩まされていました。成人以降は特に問題なかったのですが、ある時、肌が赤らみ、吹き出物が出るようになったのです。私はてっきりまたニキビが出たのだと思い、せっせと洗顔に取り組んでいました。
しかし、まったく症状は良くならず、気持ちが落ち込むようになり、ついに皮膚科に相談することに。すると、それはニキビではなく脂漏性皮膚炎だという診断をされました。脂漏性皮膚炎の原因ですが、食生活とストレスではないかといわれました。
そこで、もらった脂漏性皮膚炎の塗り薬を併用して、食事の見直しをしました。それまで、外食やコンビニの食事が多かったのですが、意識して野菜多めの自炊にし、お弁当も持参するようにしました。あとは、夜更かしせず、きちんと7時間睡眠をとるようにしたのです。すると、だんだんと脂漏性皮膚炎の肌の状態が改善されました。
脂漏性皮膚炎が重大な病気ではありませんが、見た目が悪いので心が沈んでしまいます。脂漏性皮膚炎の内服薬もあるようですが、私は極力薬以外の方法で脂漏性皮膚炎を直したいと思いました。幸い、私の脂漏性皮膚炎の場合は日常生活を見直すことで症状が改善されたので、もし私と同じように脂漏性皮膚炎で悩んでいる方がいたら、まずは生活習慣の見直しをおすすめします。
